Kunstzinnige Therapie Hillegom in Hillegom

Beeldende therapie AG is een therapie (voor jong en oud) waar naast het gesprek ervaringen worden opgedaan en er met de handen wordt gewerkt. Het is een holistische therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van allerlei beeldende technieken die helpen om jouw hulpvraag helder te krijgen, maar ook een oefengebied vormen om nieuwe vaardigheden uit te proberen en te leren.

Waar kun je beeldende therapie voor inzetten? Beeldende therapie is in te zetten bij heel veel hulpvragen. Je kunt bv denken aan GGZ problematiek zoals angst en depressieve stoornissen, burn-out, trauma en verslaving. Maar ook kunnen we aan de slag met allerlei problematiek zoals emotieregulatie, “niet lekker in je vel” zitten, schooluitval enz. Ook bij thema’s als rouw en verlies heeft beeldende therapie al veel kunnen betekenen. Denk bij beeldende therapie niet alleen aan kinderen, maar ook aan volwassenen en ouderen.

Een voorbeeld: Veel mensen vinden het lastig om grenzen aan te geven. We willen een burn-out graag voorkomen of eruit komen. Vragen waar we mee kunnen werken zijn o.a.: Hoe zorg ik voor mezelf? Hoe ga ik (niet) over mijn grenzen heen? Waarom zeg ik “Ja” tegen de ander, terwijl het een “Nee” had moeten zijn? Welke waarde ken ik mezelf toe? Ben ik conflict ontwijkend? Wil ik vooral aardig gevonden worden? Enz.

In beeldend werk kunnen we heel goed de grenzen opzoeken en (oefenen in het) voelen wat dat bij ons oproept. Je hoeft dus geen talent of kunstenaar te zijn om bij de beeldend therapeut aan de slag te kunnen gaan, maar we zien graag de bereidwilligheid om het in te zetten als middel om jezelf te leren kennen en belemmerend gedrag, overtuigingen of verwachtingen vanuit een ander perspectief te gaan zien. Als grenzen lastig zijn kan dit zichtbaar worden bij allerlei oefeningen. Jouw handschrift en jouw eigenschappen worden zichtbaar in het beeldende werk en kunnen we herkennen en dus ook mee werken en veranderen.

En werkt dit echt? Ja! Er wordt hard aan de weg getimmerd om de werkzaamheid te kunnen bewijzen en er is net neuro-wetenschappelijk bewijs geleverd dat de gebieden in de hersenen die niet goed samenwerken met elkaar bij trauma en verslaving, dezelfde gebieden zijn waar de beeldende therapie in werkt. Maar er zijn al tal van onderzoeken gedaan over beeldende therapie. Bij angst, persoonlijkheidsproblematiek, maar ook trans diagnostisch zijn er onderzoeken gedaan. (In de trans diagnostische behandeling van verschillende diagnoses wordt gewerkt aan de onderliggende gemeenschappelijke processen; bv emotieregulatie of verlies.)

Als beeldend therapeut AG heb ik al 20 jaar ervaring in de werkzaamheid van deze therapie, maar het is echt gaaf dat we nu de bewijzen er ook steeds beter naast kunnen leggen.

WIl jij ook beginnen aan jouw gezondheidsreis of verder gaan met verdiepen? Voor een afspraak kun je mailen naar: info@kunstzinnigetherapiehillegom.nl